İşiniz, insan ilişkileriniz ya da sağlığınızla ilgili hedefler koymak sonu görmenize ve onlara doğru ilerlemenize yardımcı olur. Araştırmalar özellikle yazılı olan hedeflere ulaşmanın yazılı olmayanlara göre daha yüksek başarı oranına sahip olduğunu gösteriyor. Bu başarının altında yatan temel nedenlerden biri ise fikir halindeki hedeflerin yazıya dökülüp bir sözleşme haline gelmeleridir. Örneğin “Hedefim yıl sonuna kadar maraton koşmak” yazın ve altına isminizle beraber imzanızı atın. Adınız ve imzanızla beraber yıl sonuna kadar koşma koşulunu kabul etmiş ve kendinizi hedefinize adamış olursunuz. Sizin 2020 için hedefleriniz neler?